วิธีลดก้น เสริมความกระชับแบบง่ายๆ

โพสต์โดย : Admin เมื่อ 8 มี.ค. 2559 14:54:31 น. เข้าชม 1106 ครั้ง แจ้งลบ

          10 ท่าบริหารบั้นท้าย เพื่อคุณผู้ชายที่อยากมีลดก้นให้ฟิต แอนด์ เฟิร์ม แลดูน่ามอง

          ใช่ว่าจะมีแต่สาว ๆ เท่านั้น ที่อยากมีบั้นท้ายสวย ๆ และดูกระชับ เพราะผู้ชายอย่างเราเองก็อยากมีก้นที่แข็งแรง แลดูน่ามองเช่นกัน ทว่าหลายคนยังไม่รู้ว่าถ้าต้องการลดก้นจะต้องออกกำลังกายท่าใดบ้าง ฉะนั้นเราเลยไปสรรหาท่าบริหารบั้นท้ายมาฝากคุณผู้ชายกันด้วย ไปดูสิว่าจะมีท่าไหนบ้าง